成年人免疫力差的原因
工作、生活壓力太大，交際少，心事多
成年人面對(duì)生活、工作雙重壓力，負(fù)擔(dān)重，心事多，心理壓力大，導(dǎo)致有的人不愛(ài)交際，更喜歡獨(dú)處，給自己一點(diǎn)空間，有的人交際頻繁，嗜酒。其實(shí)這兩種方式對(duì)身體健康都是沒(méi)好處的。
生活作息不規(guī)律，晚睡，飲食結(jié)構(gòu)不合理
一方面因?yàn)楣ぷ髟蝾l繁加班，另一方面是因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致失眠，這兩種情況都會(huì)引起睡眠問(wèn)題以及飲食結(jié)構(gòu)的不合理。
缺乏運(yùn)動(dòng)
四輪代步已經(jīng)變成都市人日常生活的常態(tài)，不開(kāi)車不出門成了很多人的習(xí)慣，久而久之，就會(huì)因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而影響身體健康。
兒童免疫力差的原因
過(guò)分依賴抗生素
很多家長(zhǎng)遇到孩子身體有一點(diǎn)不舒服就著急，不管什么情況先喂抗生素，其實(shí)這樣反而破壞了孩子自身的免疫力。
生活作息不規(guī)律，睡眠少，挑食或暴飲暴食
很多孩子因?yàn)榧胰诉^(guò)于溺愛(ài)，在生活習(xí)慣上不受約束。睡眠時(shí)間不夠，挑食嚴(yán)重，喜歡吃的又會(huì)吃很多，這些都是影響孩子免疫力的原因所在。
缺乏運(yùn)動(dòng)
小孩子看起來(lái)一刻不停的在動(dòng)，其實(shí)很多時(shí)候由于家長(zhǎng)刻意的保護(hù)，怕摔倒怕磕碰，讓孩子失去了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。缺乏運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的不只是免疫力的缺失，還包括孩子大、小運(yùn)動(dòng)發(fā)育不好，協(xié)調(diào)性差，不會(huì)在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己等問(wèn)題。
老年人免疫力差的原因
過(guò)分依賴抗生素
老年人最是謹(jǐn)小慎微的，無(wú)論是擔(dān)心生病給子女添麻煩，還是懼怕生病帶來(lái)的很多后續(xù)問(wèn)題，一生病就到處找藥吃，甚至盲目高價(jià)購(gòu)買虛假產(chǎn)品，都是影響老年人免疫力的原因之一。
缺乏運(yùn)動(dòng)
很多老人因?yàn)槟挲g大腿腳不便，怕摔倒骨折，就不愿意運(yùn)動(dòng)，甚至很多老人長(zhǎng)期臥床，閉門不出，其實(shí)這樣是非常影響身體健康的。
心理壓力大
老人的心理壓力來(lái)源于自己，特別是在面對(duì)自己的身體器官和功能慢慢出現(xiàn)問(wèn)題，開(kāi)始萎縮退化的時(shí)候。如果家人時(shí)常不在身邊開(kāi)導(dǎo)，無(wú)人陪伴，很多老人會(huì)因?yàn)樾睦韷毫Υ蠖绊懰撸嬍车取?/p>
免疫系統(tǒng)功能減退
隨著年齡增長(zhǎng)，人體器官逐漸萎縮、功能減退，也會(huì)影響到人體的免疫力。
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